Temps de préparation:45 mn

Portion:pour 2-3 personnes

Les matériaux nécessaires:

Pot

Filets de hareng:

Suivez notre recette ici .

Ingrédients bouillir les Plantains:

• 2 plantains verts coupés en deux, ne pas peler
• 1 cuillère à soupe de vinaigre

Comment:

Commencez par réfléchir à la façon dont vous allez apprécier votre repas

1. Verser de l'eau dans la casserole, porter à ébullition, ajouter 1 cuillère à soupe de vinaigre (pour éviter la décoloration)
2. 
   
3. Ajouter les plantains, laisser bouillir 20 min à feu moyen
4. Dans une assiette, épluchez les plantains, transférez les plantains bouillis et ajoutez la recette du filet de hareng. Ajoutez quelques avocats, et bien sûr, notre recette de sauce rouge peut certainement vous aider

Prendre plaisir!

Ingrédients bouillir les Plantains:

• 2 plantains verts coupés en deux, ne pas peler
• 1 cuillère à soupe de vinaigre

Commencez par réfléchir à la façon dont vous allez déguster votre repas !

1. Verser de l'eau dans la casserole, porter à ébullition, ajouter 1 cuillère à soupe de vinaigre (pour éviter la décoloration)
   
   



2. Ajouter les plantains, laisser bouillir 20 min à feu moyen
3. Dans une assiette, épluchez les plantains, transférez les plantains bouillis et ajoutez la recette du filet de hareng. Ajoutez quelques avocats, et bien sûr, notre recette de sauce rouge peut certainement vous aider

Prendre plaisir!